ダイエット方法

　男女共に永遠のテーマダイエット！

太り過ぎが体に良くない事は医学的の証明されています。

多少小太り程度かいいのかも知れませんがスタイル的には痩身が日本人好みです。

だから皆いつまでたってもダイエットという言葉があるのです。

ダイエット方法も沢山あって紹介しきれない位あります。

置き換えダイエットや酵素ダイエットに豆乳クッキーダイエットなど数えきれないです。

基本だけ覚えておいてください。

摂取カロリー＜消費カロリーになれば自然に痩せていきます。

病気でない限りはね。運動してカロリーを消費してもいいし摂取カロリーを抑えてもいい！

頑張りましょう。

タグ：ダイエット 方法