炭水化物ダイエット

　数あるダイエットの中で実践している人が多いのが炭水化物ダイエットではないでしょうか！

炭水化物が太り易成分を含んでいるので炭水化物を摂取しないダイエット法です。

正しいか、正しくないかは別にして成功している人も多いようでです。

ただ、スポーツ選手はエネルギーが炭水化物なので物凄く食べますけどね。

加齢と共のエネルギーの消費量が少なくなってくるので一定の効果はあると思います。

しかし、エネルギーを蓄える意味でも多少は摂取した方がいいでしょう。

但し、食べ過ぎが一番よくないです。

タグ：炭水化物 ダイエット